Kategória Szokatlan receptek

Sült karfiol, Freekeh és Garlicky Tahini szósz
Szokatlan receptek

Sült karfiol, Freekeh és Garlicky Tahini szósz

Nem titok, hogy szeretem a jó receptkihívást. Bob Red Millje megkérte, hogy állítsak elő egy receptet, amely a freekeh-hez illeszkedik, az Ősi szemek sorozat legújabb kiegészítése. Örülök, hogy megtették, mert most egy új kedvenc, gyorsan elkészíthető gabona van a kamrámban. Őszintén megpiszkáltam a vicces hangú „freekeh” -et, mielőtt magam is megkóstoltam volna, részben azért, mert emlékeket varázsolt a az első egyetemi éveim alatt partikon játszott rap dalok.

Bővebben

Szokatlan receptek

Nyári krumplisaláta dióval és Gorgonzolával

Nyári ropogós saláta dióval és Gorgonzolával Finoman friss és ropogós Finom friss és ropogós Tálalás 8 főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 261 13 Zsír 22,4 g 32 Telített 6,7 g 34 Cukor 5,3 g 6 Só 1,23 g 21 Fehérje 8,3 g 17 Szén 3,3 -9,9 3 rost egy felnőtt referencia bevitele Hozzávalók1 citrom, extra szűz olívaolaj leve 2 kicsi piros alma2 izzók édeskömény, vékonyra szeletelt, leveles teteje fenntartva kijönnek.
Bővebben
Szokatlan receptek

Gyorsan párolt tintahal paradicsommal

Gyorsan párolt tintahal paradicsommal Főtt vajbabbal és olajbogyóval Főtt vajbabbal és olajbogyóval 2 adag főzés 35 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 330 17 Zsír 9g 13 Telített 4,2g 21 Cukor 9g 10 Só 2,58g 43 Fehérje 34,1g 68 Szénhidrát 29,2g 11 Rost 8,5g -Of egy felnőtt referencia bevitele Hozzávalók1 fröccsenő olívaolaj1 kicsi lilahagyma, apróra vágott1 gerezd fokhagyma, sliceda néhány ág friss petrezselyem, leszedett és apróra vágott levelek, szár apróra vágva 1 kis maroknyi kimagozott fekete olajbogyó1 piros chili, szeletelve és finomra szeletelve 1 csipetnyi füstölt paprika 400 g ónozott apróra vágva paradicsom215 g ónozott vajbab, lecsöpögtetve és leöblítve 300 g friss tintahal, fenntartható forrásból, kérje meg halászát, tisztítsa meg, darabokra vágva és pontozva, vagy karikára vágva, finoman reszelt citrom ékekkel tálalva. Módszer Egy széles serpenyőben melegítsen fel egy csepp olajat és puhára pirítjuk a hagymát, a fokhagymát és a petrezselyemszárat.
Bővebben
Szokatlan receptek

Keralan paradicsom saláta curry levelekkel

Keralan paradicsom saláta curry levelekkel Szép kis rúgás curry-hez Szép kis rúgás curry-hez 4 főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 37 2 Zsír 1,9g 3 Telített 0,3g 2 Cukor 4,3g 5 Só 0,8g 13 Fehérje 1,7g 3 Szénhidrát 4,8g 2 Rost 1,5 g -Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók12 érett szilva paradicsom, hámozott és magvas só, szóráshoz1 fröccsenő olívaolaj vagy napraforgóolaj1 evőkanál mustármag1 kis marék currylevél2 kicsi szárított chili2 gerezd fokhagyma, finomra szeletelve1 evőkanál vörös vagy fehérborecetMódszerMinden szükséges durván feldarabolja a szilva paradicsomot, majd megszórja sóval.
Bővebben
Szokatlan receptek

Tenger gyümölcsei curry

Tenger gyümölcsei curry Zingy házi curry pasztával Zingy házi curry pasztával 4 főzés 30 perc múlva Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 416 21 Zsír 23,9g 34 Telített 7,8g 39 Cukor 2,4g 3 Fehérje 45,3g 91 Szénhidrát 4,1g 2 Felnőtt és 39 referencia bevitel Kókuszdió400 ml g nagy, nyers garnélarák, fenntartható forrásból, kérdezze meg halászát, hámozva és farkhéjjal lepkézve 4 kicsi, friss vörös márnafilén, fenntartható forrásból, kérdezze meg halárusait, pikkelyes és csapos csontokkal2 friss tengeri keszeg filét, fenntartható forrásokból, kérje meg halászát, méretarányú, csapszegű és nagy darabokra vágva 2 marék friss, élő kagylót, fenntartható forrásból, kérje meg halászát, megmosva és felszabadítva1 splash szója öntettel készült tojásos tésztát, főzve A curry paszta számára forró vörös chili, leválasztva (2 apróra vágott és 1 finomra szeletelt) 2 gerezd fokhagyma1 hüvelykujj nagyságú darab gyömbér, finomra aprítva 2 szár citromfű közepes és apróra vágott 2 lime, héja és leve 1 nagy csokor friss korianderből, a szárakat eltávolítva és apróra vágva, valamint a köretolaj számára fenntartott levelekMódszer Készítse el a curry pasztát.
Bővebben
Szokatlan receptek

Juharszirup és pekándió párolt puding

Juharszirup és pekándió párolt pudingok Ragacsos, szarvasgomba, pompás és remek pudinggal Ragacsos, szarvasgomba, pompás és remek pudingmal 6 főzés 40 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 531 27 Zsír 38,3g 55 Telített 15,7g 79 Cukor 18,9g 21 Sós 0,1g 0,1 g 43,6 g 17 1. rost.
Bővebben
Szokatlan receptek

Nyári smush-ins

Nyári sminkek bogyókkal és fagylalttalBogyós gyümölcsökkel és fagylalttal 6 adag főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 307 15 Zsír 24,4 g 35 Telített 12,3 g 62 Cukor 16,9 g 19 Só 1,3 g 22 Fehérje 4,3 g 9 Szénhidrát 46 g 18 Rost 1,4 g - Felnőtt és Összetevők2 evőkanál vaníliás cukor vagy porcukor 4 marék eper, szár eltávolítva6 sima pogácsa1 kád jó minőségű vaníliafagylaltMódszer Tegye a cukrot egy fazékba, és adjon hozzá csak néhány evőkanál vizet.
Bővebben
Szokatlan receptek

Füstölt lazac és avokádó saláta

Füstölt lazac és avokádó saláta Az aromák és textúrák tökéletes kombinációja Az ízek és textúrák tökéletes kombinációja 4 főzés 20 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 439 22 Zsír 24,2 g 35 Telített 4,6 g 23 Cukor 3,5 g 4 Só 3,57 g 60 Fehérje 21,3 g 43 Szén 37,8 g 15 Fiber 4,8 g - egy felnőtt referencia beviteléből Hozzávalók1 vekni ciabatta2 kicsi avokádó, kövesítve és szeletelve1 citrom ½ uborka 2 marék kevert friss fűszernövény, levett levelek1 tölcsér zsázsa, kivágva 2 evőkanál vegyes mag (tök, szezám, napraforgó és mák) 1 vérnarancs, felezett szűz olívaolajok só frissen őrölt fekete bors 200 g füstölt lazac, fenntartható forrásokból, kérdezze meg a halárustMethodMelegítsen egy serpenyős serpenyőt, amíg forróan sikít - ez körülbelül 5 percet vesz igénybe.
Bővebben
Szokatlan receptek

Új krumplisaláta medvehagymával, petrezselyemmel és vinegrettel

Új krumplisaláta mogyoróhagymával, petrezselyemmel és vinaigrettel A pompásan oldalsó tavaszi pompás a tavaszi oldal Tálalás 8 főzés 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 170 9 Zsír 9,4 g 13 Telített 1,4 g 7 Cukor 1,9 g 2 Só 0,45 g 8 Fehérje 2,3 g 5 Szén 20,4 g 8 rost 1,4 g - felnőtt referencia beviteléhez Hozzávalók: 1 kg új burgonya, súrolt1 teáskanál dijoni mustár2 evőkanál fehérborecet6 evőkanál extra szűz olívaolaj3 kis medvehagyma, nagyon apróra vágva vízzel, amíg gyengéd.
Bővebben
Szokatlan receptek

Olasz stílusban sült sajtos gomba

Olasz stílusban sült sajtos gomba Füstölt szalonnadarabokkal és ropogós krutonnal Füstölt szalonnadarabokkal és ropogós krutonnal Tálalás 4 főzés 40 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 362 18 Zsír 26,4g 38 Telített 10g 50 Cukor 1,6g 2 Só 2,51g 42 Fehérje 15g 2g Fehérje 15g -A felnőtt referencia bevitelének Hozzávalói: 8 vékony szelet jó minőségű ciabatta kenyér, vagy néhány carta di musica (zenei kenyér) durva darabokra szűz olívaolajokba sós frissen őrölt fekete bors2 gerezd fokhagyma, hámozott és finomra szeletelve füstölt csíkos szalonna, durván choppeda kevés gally friss kakukkfű, leszedett levelek 4 jó marék vegyes vadgomba (például rókagomba, girolles, blewits és morel) 1 szárított chili125 g scamorza vagy bivalymozzarella golyó2 marék rakéta, mosott és szárazra forgatott2 fej pitypang, mosott és szárazon 2 marék vízitorma, mosott és száraz centrifuga ½ citromMódszer: Ragyogó ebben az ételben, hogy ez egyfajta woodlan d vacsora, egy csomó vadgombából és gyomból az erdőből.
Bővebben
Szokatlan receptek

Bruschetta paradicsommal és bazsalikommal

Bruschetta paradicsommal és bazsalikommal Egyszerű bruschetta ízletes, illatos öntettel 0,8 g - egy felnőtt referencia beviteléhez Hozzávalók: 2 marék, kevert, érett paradicsom, 1 kis csokor friss bazsalikom, levelek, sós, frissen őrölt fekete borsolive olaj, jó minőségű fehérbor vagy gyógynövényes ecet. barbecue, de otthon is megkönnyítheti rácsos serpenyőben.
Bővebben
Szokatlan receptek

Kiwi gyümölcs, gyömbér és banán turmix

Kiwi gyümölcs, gyömbér és banán turmix Nagyszerű kezdet a napnak Remek napkezdés 4 adag főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 187 9 Zsír 1,9g 3 Telített 0,9g 5 Cukor 13,0g 14 Fehérje 11,1g 22 Szénhidrát 30,1g 12 Felnőtt & 39; s referencia bevitel Hozzávalók3 kivi4 evőkanál bio zabkása zab1 banán8 jégkocka200 ml biotej 250 g szerves zsírmentes természetes joghurt ½ cm darab friss gyömbér, finom reszelt méz, opcionálisMethodSmooths általában a legegyszerűbb módja arra, hogy a különböző típusú gyümölcsök kipróbálására ösztönözze gyermekeit.
Bővebben
Szokatlan receptek

Kolbász valódi sült babkal

Kolbász valódi sült babkal És ropogós pancetta - a tökéletes brekkie És a ropogós pancetta - a tökéletes brekkie 4 főzést kínál 20 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 655 33 Zsír 39,1 g 56 Telített 13,5 g 68 Cukor 6,3 g 7 Só 3,67 g 61 Fehérje 37,5 g 75 szénhidrát 36,4 g 11,7 g - Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók 12 magasabb jólétű chipolata kolbászolajolaj 8 kiütők magasabb jólétű pancetta vagy csíkos szalonna 600 g üveges főtt fehérbab, például paszuly, vajbab vagy cannellini, lecsöpögtetve és leöblítve 500 ml alap paradicsomszósz a saját sütésű bab elkészítése teljesen megéri - íze hihetetlen. Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra / 425 ° F / gázra 7.
Bővebben
Szokatlan receptek

Új krumplisaláta tejföllel, metélőhagymával és pancettával

Új krumplisaláta tejföllel, metélőhagymával és pancettával Füstös felveszi a nyári barbecue klasszikusát Füstös felveszi a nyári barbecue klasszikusat 4 tál főzés 35 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 362 18 Zsír 15,8 g 23 Telített 7,5 g 38 Cukor 6,7 g 7 Só 1,2 g 20 Fehérje 11,5 g 23 szénhidrát 46g 18 rost 2.
Bővebben
Szokatlan receptek

DIY party kombók - füge, mozzarella és pármai sonka

Barkácsolási kombók - füge, mozzarella és parmai sonka Ragyogóan egyszerű partiötletek Ragyogóan egyszerű partiötletek „Ezek a kis villák nagyszerű szendvicseket készítenek, vagy egy nagy-régi tálat hoznak le az asztalhoz kezdőként” Főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 117 6 Zsír 9,0 g 13 Telített 2.
Bővebben
Szokatlan receptek

Sült kacsa

Sült kacsa Fűszeres tésztával és ropogós zöldséggel Fűszeres tésztával és ropogós zöldséggel 6 adag főzés 2 órán belül 50 perc plusz hűtés és időmegőrzés Nehézségek Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 776 39 Zsír 46,7g 67 Telített 13g 65 Cukor 4g 4 Só 1,15g 19 Fehérje 30,7g 61 24 szénhidrát 62. 3,7 g -A felnőtt referencia-bevitele HozzávalókA kacsa1 Gressingham-kacsa, kelyhek eltávolítva1 narancssárga, halveda néhány ág friss rozmaringa néhány ág friss zsálya 2 evőkanál kínai ötfűszeres só frissen őrölt fekete bors 4 pak choi, negyedelve 200 g cukorcsattanás 500 g közepes tojásos tészta1 -2 friss vörös chili, levágva és finomra szeletelve 2 evőkanál szezámolaj 1 mész, 1 nagy csokor friss koriander leve, levett levelek / gáz 4.
Bővebben
Szokatlan receptek

Régi iskola őzpite borókával, rozmaringgal és öbölrel

Régi iskola őzpogácsa borókával, rozmaringgal és öblös arannyal, leveles tészta fedéllel, arany leveles tészta fedéllel 4 főzés 4 óra 15 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 596 30 Zsír 23,6 g 34 Telített 12,3 g 62 Cukor 12,2 g 14 Só 1,78 g 30 Fehérje 42,1 g 84 szénhidrát 38,5 g 15 rost 5.
Bővebben
Szokatlan receptek

Megfelelő skót tojás

Megfelelő skót tojás Tálalás kedves skót sajttal és savanyúsággal Tálalás gyönyörű skót sajttal és savanyúsággal Tálalás 8 főzés 40 perc alatt Felnőttek 10 referencia bevitele Hozzávalók10 nagy szabad tartású tojás 8 nagyobb jóléttel rendelkező kolbász ½ csokor friss metélõhagyma ½ csomó friss lapos petrezselyem1 egész szerecsendió reszeléshez 1 evõkanál angol mustárliszt liszthez portalanításhoz 150 g friss fehér zsemlemorzsa 2 liter növényi olaj tojást egy serpenyőbe hideg vízzel, és forraljuk fel.
Bővebben
Szokatlan receptek

Pukkolla

Pukkolla trópusi gyümölcsökkel Trópusi gyümölcsökkel 12 főzés 10 perc alatt, plusz egy éjszakai áztatás Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 222 11 Zsír 6,4g 9 Telített 3,5g 18 Cukor 17,4g 19 Só 0,24g 4 Fehérje 10,1g 20 Szénhidrát 29,5g 11 Rost 5,2g -A felnőtt felnőttből & 39; s referencia bevitel Hozzávalók 5 cm-es darab gyömbér 8 nagy marék hengerelt zabkása zab 2 nagy marék őrölt korpa 1 marék szárított kókuszdió 5 marék szárított gyümölcs, például banán, sárgabarack, ananász, mangó, papaya, kivi1–2 liter tej 500 g természetes joghurt Metód Hámozzuk meg és finom reszeljük meg gyömbért egy nagy tálba, adjuk hozzá az összes fennmaradó összetevőt, előbb vágjuk fel a nagyobb gyümölcsdarabokat, és alaposan keverjük össze.
Bővebben
Szokatlan receptek

Fatüzelésű kagylók

Fatüzelésű kagylóPompás citromos fokhagymás öntettelPompás citromos fokhagymás öntet 6 kiszolgálás 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 314 16 Zsír 11g 16 Telített 1,5g 8 Cukor 0,5g 1 Só 2,19g 37 Fehérje 43,2g 86 Szénhidrát 9,7g 4 Rost 1,1g -Of Összetevők: 2 kg fenntartható forrásból származó vegyes tenger gyümölcsei, például kagyló, kagyló, garnélarák és fésűkagyló. tárkony, leszedett és apróra vágott levelek, amelyek szolgálják
Bővebben