Kategória A legjobb receptek

Osztriga chili, gyömbér és rizsborecettel
A legjobb receptek

Osztriga chili, gyömbér és rizsborecettel

Osztriga chili-, gyömbér- és rizsborecettel Egyenesen, rúgással NémetországUK Szeretne inkább az Egyesült Királyságbeli változatot látni? Az USA-s változatot szeretné jobban megnézni? Az ausztrál változatot szeretné jobban megnézni? A német változatot inkább szeretné látni? Holland változat? Você prefere ver a versão em português?

Bővebben

A legjobb receptek

Kolbász serpenyőben főtt chutney-val és póréhagymával

Kolbász serpenyőben főtt chutney-val és póréhagyma-cefrével Bugerek és cefre, kissé elegáns Bangerek és cefrék, kissé elegánsak 4 főzés 1 órán belül 10 perc alatt Nehézségek Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 654 33 Zsír 34g 49 Telített zsírsav 11,2 g 56 Cukor 13,9 g 15 Só 2,97 g 50 Fehérje 30,8 g 62 Carb 59,4 g 23 rost 6,6 g - felnőttek referencia beviteléből Hozzávalók: 1 kg burgonya, hámozott és féloldolajolaj2 póréhagyma, szeletelve és kimosva 200 ml milkextra szűz olívaolaj, leszedett levelek1 szál friss zsálya, leszedett levelek2 lilahagyma, vékony ékekre vágva1 jó marék friss vagy fagyasztott (és felengedett) áfonya2.
Bővebben
A legjobb receptek

Gyönyörű sóska rizottó morzsolt kecskesajttal

Gyönyörű sóska rizottó morzsolt kecske sajttal Lenyűgöző vacsora Lenyűgöző vacsora 8 főzés 1 órán belül Nehézség Nem túl trükkös Táplálkozás adagonként Kalória 413 21 Zsír 11,1 g 16 Telített 5,8 g 29 Cukor 3,8 g 4 Só 3,01 g 50 Fehérje 11,7 g 23 Szén 63,2 g 24 Rost 3.6 g -Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók 2 liter organikus zöldség- vagy csirkeolajolaj1 nagy hagyma, hámozott és apróra vágott3 rudas zeller, feldarabolva és apróra vágva 600 g rizottó rizs250 ml vermut vagy száraz fehérbor1 kecske sajt, kb. 100g1 teáskanál édeskömény magvak1 szárított piros chili2 evőkanál vaj1 gerezd fokhagyma hámozva és apróra vágva 1 egész szerecsendió 300 g sóska, mosott és szárított tengeri só frissen őrölt fekete bors1-2 marék parmezán sajt, frissen reszelt, plusz ½ citromsárga szűz olívaolaj tálalására szolgáló módszer .
Bővebben
A legjobb receptek

Csemegekukorica és kagylóslé

Csemegekukorica- és kagylósütő Szíves és ízes, szíves és ízes, 4 főzés 35 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 267 13 Zsír 9,9g 14 Telített 3,1g 16 Cukor 5,2g 6 Fehérje 10,5g 21 Szénhidrát 31,4g 12 Felnőtt és 39; magasabb színvonalú szalonna, apróra vágva1 apró fehér hagyma, apróra vágva 2 rúd zeller, apróra vágva1 friss vörös chili, levágva és apróra vágva 4 fül csemegekukorica2 közepes burgonya, hámozva és aprítva 900 ml bio zöldség- vagy halállomány, forró1 marék friss, élő kagyló, fenntartható forrásból , kérdezze meg a halárustól, tisztítsa meg és ürítse le 4 evőkanál egyetlen krém1 kis marék apróra vágott friss petrezselyemMódszerEz az ízletes kukoricapehely valóban megnyugtató, és a friss kagyló gyönyörű mélységű ízt kölcsönöz.
Bővebben
A legjobb receptek

Málna és gyömbér habzik

Málna és gyömbér pezsgő Nyári hűvös koktél Nyári hűvös koktél Tálalás 4 főzés 5 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 104 5 Zsír 0,1 g 0 Telített 0,0 g 0 Cukor 24,6 g 27 Fehérje 0,3 g 1 Szénhidrát 24,7 g 10 Felnőtt felnőtt fogyasztása Összetevők 2 marék málna1 teáskanál porcukor1 jó marék friss mentalevél5 cm-es darab friss gyökérgyömbér, hámozott és durván apróra vágott kockák8 lövés vodka660 ml gyömbérsörMódszer Helyezzük a málnát egy nagy erős korsóba, és adjuk hozzá a cukrot, a mentaleveleket és az apróra vágott gyömbért.
Bővebben
A legjobb receptek

Húsgolyók

Húsgombóc Édes paradicsom és chili szószban Édes paradicsom és chili szószban 4 főzés 1 óra 50 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 306 15 Zsír 9,6g 14 Telített 3,3g 17 Cukor 7,9g 9 Só 1,48g 25 Fehérje 37,5g 75 Szénhidrát 19,1g 7 Rost 3,1g - Felnőttek referencia bevitelének Hozzávalói: 1 kis hagyma1 friss vörös chiliolive olaj2 x 400 g ón minőségi szilva paradicsom2 szelet elavult kenyér 250 g sovány darált marhahús vagy magasabb jóléti borjúhús 250 g sovány darált magasabb szintű sertéshús ½ teáskanál őrölt szerecsendió1 citrom1 nagy szabad- tojássárgája 1 szál friss zsálya 1 szál friss rozmaring 1 nagy marék kerti peaspecorino sajt kevés gally friss majoránna, opcionálisMódszer A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk, majd apróra vágjuk és megdörzsöljük a chilit egy mozsárban és mozsárban (vagy apróra vágjuk, ha úgy tetszik) .
Bővebben
A legjobb receptek

Sült kacsám 'sorta juhász pite'

Pörkölt kacsám és sorta juhász pite és ízletes zöldséges mártásban Finom zöldséges mártásban 6 tál főzés 4 óra plusz hűtési idő Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 492 25 Zsír 28,3 g 40 Telített 9,7 g 49 Cukor 10,8 g 12 Só 1,85 g 31 Fehérje 18,5 g 37 szénhidrát 43,2 g 17 rost 5.
Bővebben
A legjobb receptek

Pácolt és grillezett lazac

Pácolt és grillezett lazac Ragacsos, citrusos lazac chili rúgással Sticky, citrusos lazac chili rúgással 6 adag főzés 20 perc plusz pácolási idő Nehézségi fok Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 357 18 Zsír 18,4 g 26 Telített 3,2 g 16 Cukor 13 g 14 Só 1,62 g 27 Fehérje 34,9 .
Bővebben
A legjobb receptek

Garnéla saláta chilivel és fehér káposztával

Garnéla saláta chilivel és fehér káposztával Szuper friss saláta Szuper friss saláta 4 főzés 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 70 4 Zsír 2,2 g 3 Telített zsír 0,3 g 2 Cukor 4,3 g 5 Só 1,07 g 18 Fehérje 8,3 g 17 Szénsav 4,4 g 2 Rost 1,8 g -A felnőtt referencia bevitelének Hozzávalók: 3 marék friss, nyers, kis héjú garnélarák, fenntartható forrásokból, kérdezze meg halárusát3 citrom, gyümölcslé, valamint a finom reszelt héja egy citrom1 vörös chili, magozott és finomra szeletelt ½ fehér káposzta, finoman shreddedextra szűz olívaolajfriss chervilMethodTegye a garnélákat sekély edénybe.
Bővebben
A legjobb receptek

A legjobb széles bab saláta

A legjobb széles babosaláta A tavasz igazi íze A tavasz igazi íze 4 adag főzés 15 perc alatt Nehézség Szuper könnyű Táplálkozás adagonként Kalória 82 4 Zsír 4,5 g 6 Telített 2g 10 Cukor 0,4 g 0 Só 1,44 g 24 Fehérje 9 g 18 Szénhidrát 1,4 g 1 Rost 1 g -Felnőtt és 39 felnőtt Összetevők2-3 nagy marék héjas bab bab1 kis marék pecorino, durván apróra vágott vagy durván reszelt1 citrom, finoman reszelt héj és 1 lé fröccs extra szűz olívaolaj széles bab 2 halomba - nagy és kicsi.
Bővebben
A legjobb receptek

Tagliatelle, Genovese-stílusú

Tagliatelle, genovesei stílusban Poszta tészta és pesto Posh tészta és pesto 6 főzést kínál 20 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 513 26 Zsír 20,5g 29 Telített 6,6g 33 Cukor 3,9g 4 Só 2,02g 34 Fehérje 17,7g 35 Szénhidrát 68,6g 26 Rost és felnőtt 3,3g -Of Összetevők: 1 marék fenyőmag, kb. 40 g, enyhén pirított, fél apró gerezd fokhagyma, 1 nagy csokor friss bazsalikom, kb. 60 g, leszedett, durvára aprított levelek, plusz adag tálaláshoz 1 citrom, extra szűz olívaolaj leve 150 g pecorino sajt, reszelt 200 g új burgonya 500 g friss tagliatelle1 nagy marék finom zöldbab, tetején és farkávalMethodEgg tészta és pesto együtt egy darab főzési géniusz, és szinte az egyetlen sikeres csípés, amelyet megtehet, hogy hozzáad néhány zöldbabot és néhány nagyon vékonyra szeletelt burgonyát gyakran tesznek Genovában.
Bővebben
A legjobb receptek

Jamie körte és chili savanyúság

Jamie körte- és chilis savanyúsága Vaskos, gyümölcsös kombináció Vaskos, gyümölcsös kombó 3 x 450 g-os üvegeket készít Főzés 30 perc alatt és hűtési idő Nehézségi fok Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 38 2 Zsír 0,3 g 0 Telített 0,0g 0 Cukor 7,7 g 9 Fehérje 0,4 g 1 Szénhidrát 7,9 g 3 Felnőttek referencia-bevitele Hozzávalók: 1 evőkanál só, 1 további teáskanál 8 kemény körte, hámozott, maggal és negyedelve 140 g cukor2 teáskanál fekete mustármag 4 teáskanál angol mustárpor1 púpozott evőkanál friss gyömbér, reszelt 150 ml fehérborecet1 teáskanál chilis pehely alapja az olasz klasszikus mostarda, amely mustárszirupban pácolt gyümölcs.
Bővebben
A legjobb receptek

Ázsiai csipet saláta

Ázsiai csipet saláta Ropogós saláta csészék, fűszeres garnélarák és tészta Ropogós saláta csészék, fűszeres garnélarák és tészta Tálalás 4 főzés 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 214 11 Zsír 10,0 g 14 Telített zsír 1,6 g 8 Cukor 1,9 g 2 Fehérje 17,1 g 34 Szénhidrát 12,2 39; s referencia bevitel Hozzávalók 5 cm-es darab gyömbér1 friss piros chili25 g szezámmag24 nyers, hámozott királyrák, fenntartható forrásból (kiolvasztás, ha fagyasztottat használunk) 1 csipet kínai ötfűszeres por 1 limex-olaj2 kerek saláta50 g finom rizstészta ½ csokor friss koriander ( 15g) Módszer Hámozzuk meg, és nagyon apróra vágjuk a gyömbért, az ürítést és a chilit finomra szeleteljük (ha úgy tetszik, szeleteljük).
Bővebben
A legjobb receptek

Spanyol hal és chorizo ​​leves

Spanyol hal- és chorizo-leves Pannattato-val meghintve az extra hevesség és ropogás céljából Pannattato-val megszórva az extra kedv és ropogás érdekében 4féle főzés 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 706 35 Zsír 32,5g 46 Telített zsírtartalom 7,6g 38 Cukor 11,3g 13 Só 2,99g 50 Fehérje 48,4g 97.
Bővebben
A legjobb receptek

Hal egy zacskóban

Hal zsákban Citrommal, édesköményrel, olajbogyóval és fehérborral Citrommal, édesköményrel, olajbogyóval és fehérborral 1 főzés 45 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 420 21 Zsír 22,2 g 32 Telített 4,1 g 21 Cukor 6,2 g 7 Só 1,6 g 27 Fehérje 28,4 g 57 Szénhidrát 23,1 g 9 rost 6,2 g - egy felnőtt referencia beviteléből Hozzávalók: 1 szabad tartású tojás 100 g burgonya ½ citromhagyma ½ citrom 5 érett meggyparadicsom 1 marék fekete olajbogyó (kő belsejében) 1 x 120 g szilárd fehérhal filé, például tengeri sügér , foltos tőkehal, laposhal, hámozatlan, csapos csontozatú, fenntartható forrásokból, kérdezze meg halárusát, a bőrt és a pinbonedolive olajat 1 fehér fehér bor a közép.
Bővebben
A legjobb receptek

Egyedi mogyoró és csokoládé clafoutis

Egyedi mogyoró és csokoládé clafoutis Édes kis francia puding csésze Édes kis francia puding csésze 8 főzés 40 perc alatt Nehézség Szuper könnyű Táplálkozás adagonként Kalória 429 21 Zsír 32,1 g 46 Telített 9,5 g 48 Cukor 12,6 g 14 Só 0,2 g 3 Fehérje 11,3 g 23 Szén 24,2 g 9 rost felnőtt felnőtt referencia bevitel Hozzávalók 100 g nyúzott mogyoró, valamint extra mogyoró, finomra őrölve (opcionálisan) 80 g sózatlan vaj115 g önterjesztő liszt115 g őrölt mandula60 g aranyból cukor2 nagy szabad tartású tojás3 nagy szabad tartású tojássárgája2 narancs, finoman reszelt héja, plusz 1180 ml tejfölös tej 1 vanília hüvely, hosszában hasítva 50 g jó minőségű étcsokoládé (70 kakaó szilárd anyag), felrétegezve Módszer Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra / 400 ° F / gázra 6.
Bővebben