Kategória Legújabb receptek

Vegyes gyógynövény salsa verde
Legújabb receptek

Vegyes gyógynövény salsa verde

Vegyes gyógynövény salsa verde Herbi zöld mártás, hihetetlen halakkal Herby zöld szósz, hihetetlen halakkal 6 adag főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 86 4 Zsír 8,4 g 12 Telített 1,2 g 6 Cukor 0,7 g 1 Fehérje 1,0 g 2 Szénhidrát 1,1 g 0 felnőtt felnőttnek Összetevők1 nagy csomó kevert, friss, friss fűszernövények, például lapos petrezselyem, bazsalikom és menta1 gerezd fokhagyma, hámozott2 evőkanál kapribogyó, lecsepegtetett3 cornichon2-3 szardellafilé, finomra szeletelve1 kupacos evőkanál francia mustár4 evőkanál extra szűz olívaolaj1-2 evőkanál vörösborecetea sós frissen őrölt fekete borsRecipe FromOliver TwistMethodSalsa verde hagyományosan petrezselyemmel készül, de nagyon szeretek kicsit összekeverni, és egy kis bazsalikomot és mentát is használni.

Bővebben
Legújabb receptek

Jamie piccalilli

Jamie piccalilli Tökéletes a szántóhoz és a szántóhoz tökéletes 2 g 1 rost 0,4 g - egy felnőtt referencia beviteléből Hozzávalók: fél nagy karfiol, apró virágokra vágva1 fej brokkoli, apró virágokra vágva 2 hagymás édeskömény, apró csuksokra vágva 4 piros chili, még mindig magok, finomra szeletelve2 zöld chili, még mindig magok , finomra szeletelve 200 g finom zöldbab, apróra vágva 150 g futóbab, rövidre vágva 300 g medvehagyma, nyolcadra vágva1 lilahagyma, durván apróra vágva2 marék finom tengeri só2 evőkanál mustárolaj2 púpozott evőkanál mustármag2 evőkanál őrölt kömény2 evőkanál kurkuma1 szerecsendió reszelt2 evőkanál angol mustárpor 4 evőkanál liszt 500 ml fehérborecet2 alma, reszelt2 mangó, hámozott, köves és durván apróra vágott 6 evőkanál cukor 3 gerezd fokhagyma, zúzva 2 evőkanál szárított oregánó 4 babérlevélMethodNo ekéső teljes e nélkül.
Bővebben
Legújabb receptek

Eper jeges nyalókák

4 főzés 5 perc alatt, fagyasztási idő mellett Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalóriák 45 2 Zsír 1,1 g 2 Telített 0,7 g 4 Cukor 7,3 g 8 Só 0,06 g 1 Fehérje 1,7 g 3 Szénhidrát 7,3 g 3 Rost 0,7 g - Felnőtt felnőtt referencia bevitele Hozzávalók 250 g eper100 ml natúr joghurt, vagy alma- vagy narancslé 1 teáskanál méz
Bővebben
Legújabb receptek

Rózsaszín grapefruit és vodka hűtő

Rózsaszín grapefruit és vodka hűtő Csinos és azonnal frissítő Csinos és azonnal frissítő 8 főzést készít 5 perc alatt Nehézségi fok Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 37 2 Zsír 0.1g 0 Telített 0.0g 0 Cukor 8.8g 10 Fehérje 0.4g 1 Szénhidrát 8.8g 3 Felnőtt és 39. referencia bevitel Hozzávalók5 rózsaszín lé (kb. 850 ml) 1 kis citrom, 5 lövés vodkaice-kocka lé 300 ml habzó ásványvíz, hűtött módszer
Bővebben
Legújabb receptek

Sült csirke minden díszítéssel

Sült csirke mindenféle díszítéssel Gyökérzöldség-chips-sel Gyökérzöldség-chips-szel 12 főzés 2 órán belül plusz pihenőidő Nehézség Nem túl bonyolult Táplálkozás adagonként Kalória 571 29 Zsír 37,3 g 53 Telített 14,1 g 71 Cukor 6,5 g 7 Só 2,34 g 39 Fehérje 38,5 g 77 Szén 20,9 g 8 Szál 4 g -A felnőtt referencia-bevitelének összetevői frissen őrölt fekete bors1 nagy, nagyobb jólétet biztosító csirkeolaj-olaj1 hagymás fokhagyma, vízszintesen félbevágva1.
Bővebben
Legújabb receptek

A legjobb csirkesaláta

A legjobb csirkesaláta paradicsommal, pancettával és ropogós krutonnal Paradicsommal, pancettával és ropogós krutonnal Tálalás 4 főzés 1 órán belül 50 perc plusz hűtési idő Nehézségi fok Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 892 45 Zsír 53,7g 77 Telített 12,8g 64 Cukor 10,2g 11 Fehérje 59,3g 118 Szénhidrát 40,9g 16 Felnőttek referencia bevitelének összetevői1.
Bővebben
Legújabb receptek

A kóstoló friss osztrigát régimódi módon szolgálta fel

Kóstoló friss osztrigát régimódi módon szolgáltak citromlével és Tabascóval citromlével és Tabasco-val 2 főzés 15 perc alatt Nehézség Táplálkozás adagonként Kalóriák 14 1 Zsír 0,3 g 0 Telített 0 g 0 Cukor 0,1 g 0 Só 0,77 g 13 Fehérje 2,3 g 5 Szénhidrát 0,6 g 0 0g rost - Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók6 kagyló fenntartható forrásból1-2 citrom, opcionális Tabasco szósz, opcionálisMódszerKagyló vásárlásakor ügyeljen arra, hogy szorosan zárva legyenek és nehézek legyenek a kézben.
Bővebben
Legújabb receptek

Új krumplisaláta krémmel és mentával

Új krumplisaláta krémmel és mentával. Friss, könnyű felvételem egy brit nyári klasszikusra. Friss, könnyű felvételem egy brit nyári klasszikusra. 8 főzés 30 perc alatt és hűtési idővel Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 139 7 Zsír 5,1 g 7 Telített 3,3 g 17 Cukor 2,7 g 3 Só 0,35 g 6 fehérje 3.
Bővebben
Legújabb receptek

Sokoldalú hús ragù

Sokoldalú hús ragùSertés- és marhahúsdarab vörösborralSertés- és marhahúsdarab vörösborral 12 főzés 2 óra 15 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 355 18 Zsír 15,2 g 22 Telített 4,8 g 24 Cukor 11,6 g 13 Só 0,92 g 15 Fehérje 35,6 g 71 Szén 15,6 g 6 Rost 3,4 g - Egy felnőtt referencia beviteléhez Hozzávalók: 2 vöröshagyma2 gerezd fokhagyma3 sárgarépa2 rúd zeller1 butternut squash6 kiütők nagyobb jóléttel rendelkező csíkos szalonna 4 evőkanál extra szűz olívaolaj750 g magasabb jólétű darált sertéshús 750 g darált marhahús2 borospohár vörösbor5 x 400 g konzervdoboz szilva paradicsom3 szál friss rozmaring1 friss babérlevél Módszer Kezdje az összes zöldség előkészítésével: hámozza meg és apróra vágja a hagymát, fokhagymát és sárgarépát, vágja le és finomra szeletelje a zellert, majd hámozza meg, szedje le és aprítsa fel finomra a tököt.
Bővebben
Legújabb receptek

Gyors egyedi eper és vanília apróságok

Gyors egyedi eper és vanília apróságok Készen áll percek alatt Készen áll percek alatt 4 főzés 20 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 335 17 Zsír 18,6 g 27 Telített 11,1 g 56 Cukor 27,1 g 30 Fehérje 5,6 g 11 Szénhidrát 35,9 g 14 Felnőtt és 39 referencia bevitel Hozzávalók2 marék extra díszítéshez 1 evőkanál vaníliás cukor vagy porcukor 125 ml dupla tejszín 125 ml zsírmentes természetes joghurt1 vanília hüvely, split8 kis rumbaba vagy madeleine, Limoncello-ban áztatva. 400 g vastag pudingfriss mentalevél, a díszítéshez a cukorral.
Bővebben
Legújabb receptek

Padlizsán lasagne

Padlizsán lasagne Csipetnyi chilivel és friss kakukkfűvel Egy csipet chilivel és friss kakukkfűvel 6 adag főzés 1 óra 35 perc alatt Nehézség Nem túl bonyolultTáplálkozás adagonként Kalória 397 20 Zsír 26,8g 38 Telített 10,5g 53 Cukor 8,7g 10 Só 0,9g 15 Fehérje 16,5g 33 Szénhidrát 23g 9 1g rost - Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók3 padlizsán3 gerezd garlica néhány szál friss kakukkfű 6 evőkanál olívaolaj1 szárított piros chili2 x 400 g konzerv minőségi szilva paradicsom1 evőkanál balzsamecet1 csomó friss bazsalikom150 g Cheddar sajt70 g parmezán sajt 250 g friss lasagne Szelektív szűz olívaolajMódszerMelegítse fel a sütőt 200 ° C-ra / 400 ° F / gázra
Bővebben
Legújabb receptek

Bőséges paradicsomleves bazsalikomos olajjal

Bőség & 39; paradicsomleves bazsalikomos olajjal Klasszikus és megnyugtató friss bazsalikommal Klasszikus és megnyugtató friss bazsalikommal Tálalás 6 főzés 25 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 225 11 Zsír 19,4 g 28 Telített 3g 15 Cukor 10,4 g 12 Só 0,26 g 4 Fehérje 2,6 g 5 Szénhidrát 10,7 g 4 Rost 3.
Bővebben
Legújabb receptek

Szicíliai halászlé

Szicíliai halászlé Ízletes laposhal, lazac és garnélarákok Csomagolt ízletes laposhal, lazac és garnélarák 6 kiszolgálás 1 órán belül 5 perc alatt 3,7 g rost - Felnőttek referencia beviteléhez Hozzávalók1 lilahagyma2 rúd zeller ½ kis hagyma édeskömény2 gerezd fokhagyma1 vörös chili, elfogyasztott 2 evőkanál olívaolaj, plusz extra csepegtetéshez 1 pohár száraz fehérbor 800 g apróra vágott szilva paradicsom vagy passata½ butternut tök, hámozott és reszelt 500 ml bio halállomány 200 g lazacfilé, fenntartható forrásokból, kérdezze meg halászát, nyúzta meg 300 g óriásfilét, fenntartható forrásokból, kérdezze meg halüzletét, nyúzott12 nyers hámozott garnélarákot vagy langustinfarkat, fenntartható forrásból, kérdezze meg halárusától 1/2 citrom1 nagy marék friss lapos levél petrezselyem, apróra vágva
Bővebben
Legújabb receptek

Párolt zöldségek ízesített vajjal

Párolt zöldségek ízesített vajjal Egy kis oomph a zöldséged számára Egy kis oomph a zöldséged számára 6 főzés 20 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 100 5 Zsír 8,5g 12 Telített 5,3g 27 Cukor 3,6g 4 Fehérje 1,0g 2 Szénhidrát 4,4g 2 Felnőtt és Összetevők 1 csipet köménymag 1 evőkanál friss kakukkfű, levett levelek60 g sótlan vaj, lágyított 450 g sárgarépa, vastag csíkokra vágva A brokkolihoz 1/2 evőkanál apróra vágott friss rozmaring3 szardellafilé, finomra vágva60 g sózatlan vaj, lágyítva 350 g brokkoli, virágosra vágva citrom, finoman reszelt héja, plusz 1 evőkanál lé 60 g sótlan vaj, lágyítva 350 g mangetout, aprítva g bébirépa, negyedelve, ha nagy A sárgarépához 1 csipet cukor¼ narancssárga, finoman reszelt héja a Metód Párolás nagyszerű módja a főzésnek.
Bővebben
Legújabb receptek

A legjobb aloo gobi

A legjobb aloo gobiFűszeres indiai stílusú burgonya és karfiolFűszeres indiai stílusú burgonya és karfiolSzolgált 4 főzés 35 perc alattNehézségSuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 152 8 Zsír 2,3g 3 Telített 0,3g 2 Cukor 3,1g 3 Só 0,8g 13 Fehérje 6,5g 13 Szénhidrát 29,1g 11 Rost 3,5 g -Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók3 színes chili, magva és apróra vágva1 kis csokor friss koriander-kókuszreszelék1 kis fej karfiol, vagy ½ nagy, nagy virágzatokba vágva1 fröccs növényi olaj1 evőkanál fekete mustármag1 nagy csipet asafoetida12 curry levél száruk 1/2 teáskanál őrölt kurkuma4 közepes méretű burgonya, meghámozva és darabokra vágva1 nagy marék fagyasztott borsóMódszer Egy edény sós vizet forralunk fel, és hozzáadjuk a karfiolt.
Bővebben
Legújabb receptek

Gyorsan párolt reális puding

Gyorsan párolt tejföl Szuper gyors kezelés Szuper gyors kezelés 8 adag főzés 30 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 253 13 Zsír 10,2 g 15 Telített 5g 25 Cukor 21,8 g 24 Só 0,2 g 3 Fehérje 3,8 g 8 Szénhidrát 39,5 g 15 Rost 0,7 g - Felnőtt Összetevők vaj zsírozáshoz 175 g sima liszt 50 g lágy sötétbarna cukor 75 g növényi suet1 teáskanál szódabikarbónát2 teáskanál őrölt gyömbér1 nagy szabad tartású tojás1 evőkanál arany szirup, plusz a medencében½ teáskanál vanília kivonat 150 ml tej1 kicsi narancsMódszer 1 literes zsírral pudingmedence jól vajjal.
Bővebben
Legújabb receptek

Banoffee sundae

Banoffee sundae Házi banánfagylalttal Házi banánfagylalttal 6 adag főzés 25 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 366 18 Zsír 13g 19 Telített 5g 25 Cukor 50,1g 56 Só 0,19g 3 Fehérje 5,2g 10 szénhidrát 54,8g 21 Rost 2,9g -Felnőtt és 39; referencia bevitel Hozzávalók6 közepes banán 200 g teljes zsírtartalmú görög joghurt1 jó csipet őrölt fahéj 2-3 evőkanál méz, attól függően, hogy mennyire érett a banán50 g mazsola 3 evőkanál sötét rum 50 g jó minőségű étcsokoládé (70 kakaó szilárd anyag) 50 g mogyoró 4 evőkanál dulce de lecheMódszerAz éjszaka előtte tegyen egy sekély edényt és 6 desszert- vagy mandulás poharat a fagyasztóba, hogy szépen hidegek legyenek.
Bővebben
Legújabb receptek

Meleg saláta ropogós füstölt szalonnából és csicsóka

Meleg saláta ropogós füstölt szalonnából és csicsókából Gonosz balzsam öntettel Németország Németország Szeretne inkább az Egyesült Királyság változatát látni? Az amerikai változatot szeretné jobban megnézni? Az ausztrál változatot szeretné jobban megnézni? A német változatot inkább szeretné megnézni? verzió? Você prefere ver a versão em português?
Bővebben