Új receptek

Csirke, fekete bab és rizs rakott receptje

Csirke, fekete bab és rizs rakott receptje

  • Receptek
  • Hozzávalók
  • Hús és baromfi
  • Baromfi
  • Csirke
  • Népszerű csirke
  • Csirke és rizs

Egy mexikói ihletésű rakott étel, rizs, csirke, cukkini, gomba, feketebab, paprika és sajt együttes sütésével. Ez egy finom edényes étel.

482 ember készítette ezt

HozzávalókSzolgál: 8

  • 65 g barna rizs
  • 250 ml zöldségleves
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 50 g hagyma, kockára vágva
  • 1 közepes cukkini, vékonyra szeletelve
  • 2 bőr nélküli, csont nélküli csirkemellfilé, főzve és aprítva
  • 50 g friss gomba szeletelve
  • 1/2 teáskanál kömény
  • só ízlés szerint
  • őrölt cayenne -i bors ízlés szerint
  • 1 (400 g) ón fekete bab, lecsepegtetve
  • 1 (130 g) ón kockára vágott zöldpaprika, leszűrve
  • 50 g sárgarépa, reszelve
  • 200 g Gruyere sajt, reszelve

MódszerElkészítés: 15 perc ›Főzés: 1 óra 35 perc› Kész: 1 óra 50 perc

  1. Egy edényben összekeverjük a rizst és a zöldséglevest, és felforraljuk. Csökkentse a lángot, fedje le és párolja 45 percig, vagy amíg a rizs megpuhul.
  2. Melegítse elő a sütőt 180 C -ra / gáz 4. Enyhén zsírozzon ki egy nagy rakott edényt.
  3. Egy serpenyőben közepes lángon felhevítjük az olívaolajat, és a hagymát puhára pároljuk. Keverje hozzá a cukkinit, a csirkét és a gombát. Ízesítsük köménnyel, sóval és őrölt cayenne -i borssal. Főzzük és keverjük, amíg a cukkini enyhén megpirul, és a csirke átmelegszik.
  4. Egy nagy tálban keverje össze a főtt rizst, hagymát, cukkinit, csirkét, gombát, babot, paprikát, sárgarépát és a 1/2 Gruyere sajtot. Tegyük az előkészített edénybe, és szórjuk meg a maradék Gruyere -vel.
  5. Fedjük le lazán a tepsit fóliával és süssük 30 percig az előmelegített sütőben. Fedezze fel és folytassa a sütést 10 percig, vagy amíg pezsgő és enyhén megbarnul.

Hozzávalók

A kockára vágott zöldpaprikát online lehet megvásárolni. Alternatívaként friss chilipaprikát is használhat ízlés szerint.

Nemrég nézett

Vélemények és értékelésekÁtlagos globális értékelés:(505)

Vélemények angolul (390)

Finom- mindenkinek tetszett! -2015

szerző: Chuck Sampson

Szép változás a mindennapokhoz képest. Megfogadtam más véleményezők tanácsát, és körülbelül 1 csésze apróra vágott sárgarépát használtam fel. A barna rizst is megdupláztam. (ennek a rizsnek biztosan kellemes íze volt a zöldséglevesben). Én svéd helyett cheddar sajtot is használtam. Legközelebb összekeverem a montary jack sajtot és a cheddarot. A családom élvezte, és újra elkészíti-2006. december 23

írta: Maus a konyhában

Ez finom volt! Öt csillagot adok annak alapján, hogy milyen jó lenne a változtatásaim nélkül is! Kimaradt a gomba és a sárgarépa (nem volt), a csirkehúsleves a zöldség helyett (ami nekem volt), valószínűleg megduplázta a köményt és a chilit por a paprika helyett (én csípős fűszerkeverő vagyok), és hozzáadtam egy doboz (jól lecsepegtetett) apró kockára vágott paradicsomot. A sajtot is felére feleztem - 1/2 C mexikói keveréket kevertem bele, majd talán 1/2 C -t a tetejére -, hogy a közepemre figyeljek! (Ha valaki más próbálkozik paradicsommal, akkor feltétlenül kanalaztam le az 1/2 C -os folyadékot, amit felszabadított. Különben nedves lett volna!) A barátom SZERETTE, és újra és újra elkészítem! A legjobb az egészben-csak 0,60 USD egy adag !!!-2008. január 30.


Csirke, feketebab és rizs rakott receptje - Receptek

Megoszthatok egy titkot? Kicsit kínos, de minden jó kínos titokkal együtt jó olvasmány. Feltételezem. Ok, itt megy. Itt egy kicsit személyes. A RecipeZazz.com üzemeltetésének részese lenni nagyon szórakoztató. És belevághatok valami másba, amit szeretek. Élelmiszerbloggernek lenni egy receptmegosztó oldal blogolási oldalán. De azt kell mondanom, van egy igazán szörnyű és nehéz dolog abban, hogy élelmiszerblogger vagyok. Ok, itt megy. Ne nevess. Itt komoly dolgok vannak. Délután 3 óra van. Szó szerint most turkálok a receptek tízezreiben, és megpróbálom eldönteni, hogy milyen receptet szeretnék főzni ma estére. Nincs általános játéktervem. Csak őrülten éhes vagyok, és a tagjaink néhány ételfotója miatt csak egy gondolattal törlöm le a nyálas nyálkát az állkapcsom oldaláról. Felejtsd el. Éppen pizzát veszek. mmmm. pizza. Lassan beírom a pizzát a keresőmezőbe, és annyi igazán jó pizzareceptet találok, hogy ma már álmodozom arról a szórakozásról, amelyet családunk a tészta kinyújtásával, szószra fröccsentéssel, megszórással, majd sajtmasszákkal dobálhat egyéb öntetek. érted az ötletet.

Ideje komolyan venni. Szükségem van egy receptre, amellyel Ön is részt vehet. Mind az olvasásban, mind a recept elkészítésében. Felhatalmazás. Jobb. Még mindig őrülten éhes vagyok. Ideje lenyugodni, fogni egy egészséges snacket, hogy rendezze a sóvárgást, és összpontosítani. Mint az iskolai napok a vizsgaírás előtt. Azt hiszem, akkor jobban összpontosítottam. Ön? Egy kérdéshez vezet. Miféle éhes étel vagy? Egér, macska vagy medve? Én, igen, kérdezd meg a családomat. Határozottan medve vagyok. Bevallom. Nulla a fókuszom, ha éhes vagyok. Mint most! Ok, snack idő. Ez egy remek snack. Ez egy lapos kenyér, szezámmaggal, kerti zöldség és gyógynövény sajt megkenésével. Ezt a sajtgolyót általában abban a részben kaphatja meg, ahol díszes sajtokat vásárol. Határozottan megéri a fáradozását, ha még soha nem próbálta ki ezeket a sajtgolyókat. Nam! Ez átalakítja a kekszet, és arra készteti vendégeit, hogy egy édességi rock sztár. Kapcsolja be a zenét, mert egy egyszerű eper cukros mártással kiegészíti a vendégeket, hogy banánra menjenek. Ez így jó. Egy receptet használok, amiről itt írtam. Nagy előétel ehhez az ételhez. És ez milyen komoly étel !! Megfelelő mennyiségű kényeztető étel ötvözi az érzékeit annak tudatában, hogy éhségvágya valóban merülni fog. Mert ennek megfelelő cuccai vannak. Olvasztott sajt. Kényelmes étel rakott. Mexikói konyha. Ez a gyorsétterem ötlet házi készítésű jósággal. Gondoljon finomra, és ma megérkezik a napi étkezésünkhöz. És holnap ebédre maradt. Talán nem. Mert a család ezt megeszi. Be kell vallanom, még soha nem főztem rizst csirkehúslevesben. Ez normális?


Recept: Csirke, fekete rizs és bokor és#8217 -es Pinto bab rakott Összefoglaló: Egyszerű spájz recept a rotisserie csirke hozzáadásához.

Hozzávalók

  • 3 csésze fekete rizs (vagy quinoa/rizs vegyesen)
  • 4 1/2 csésze csirkehúsleves
  • 1 üveg kukorica chile (Trader Joe ’s márkát használok) (opcionális)
  • 2 doboz (15 oz) Bush ’s Pinto bab, öblítve
  • 2 csésze salsa
  • 2 csésze tejföl
  • 1 Rotisserie csirke, húzva és aprítva
  • 3 csésze sajt (mexikói keverék)

Utasítás

  1. A sütőt előmelegítjük 350 fokra.
  2. A rizs (vagy quinoa keverék) elkészítéséhez főzze előre a rizsfőzőben (vagy a tűzhelyen, de előfordulhat, hogy kevesebb csirkehúslevesre van szüksége).
  3. Keverje össze a csirkét, a főtt rizst (quinoa), 2 doboz lecsepegtetett babot és 1 üveg kukorica chilit egy tálban. Adjuk hozzá a salsa -t.
  4. Permetezzen be egy 9 吉 serpenyőt főző spray -vel. Hozzáadjuk a csirkebab keveréket.
  5. A csirkebab keverék tetejére kenjünk 2 csésze tejfölt. A tetejét 3 csésze mexikói keverékkel keverjük.
  6. Permetezze be, és helyezze a 9 吉 darab fólia egyik oldalát főző spray -vel, hogy a sajt ne ragadjon le, és fedje le a serpenyőt, és süsse 30 percig.
  7. Nyissa ki a serpenyőt, és süsse további 10 percig.
  8. Szolgál.

Elkészítési idő: 30 perc

Adagok száma (hozam): 8

(Munkakapcsolatom van Bush ’s Beans -szel, és ma szponzorálták ezt a bejegyzést.)

Résztvevői vagyunk az Amazon Services LLC Associates Programnak, egy kapcsolt hirdetési programnak, amelynek célja, hogy eszközt biztosítson az oldalak számára, hogy hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az amazon.com -ra mutató linkekkel.

Szerezze be ingyenes e -könyvét most Plusz ÚJ receptek minden héten!

Szerezzen be új bejegyzéseket közvetlenül az e -mail fiókjába:

Válaszolj válasz visszavonása

13 megjegyzés a & ldquo -hoz Csirke, fekete rizs és bokor ’s Pinto Bean Casserole & rdquo

Nagyon jó volt, de közel sem volt annyi folyadék (csirkehúsleves), ami szükséges.

Sandy, én írom ezt, és a szájam szó szerint nyáladzó, csirke, tejföl és fekete rizs … mmmm. Szerintem nemcsak finomnak tűnik, hanem igazam is lenne, ha azt mondanám, hogy a tápanyag is eléggé tápláló?

yum! Kukoricaízlés vagy kukorica chili? Nem láttam a kukorica chilit a TJ ’s -en

Ez a recept nagyon jól néz ki, Sandy. Mi is tele vagyunk az éléskamránkkal, hogy összeállítsunk egy rögtönzött ételt. Mivel legalább 20 percre lakunk a legközelebbi élelmiszerbolttól, elengedhetetlen, hogy ezt tegyük! Mindig van nálunk babkonzerv, extra tészta, rizs, húsleves, minden, ami minden recepthez kell. A hagymát is apróra vágjuk, a paprikát apróra vágjuk, piros, arany és zöld, sőt a zöldpaprikát egészben megfagyasztjuk a fagyasztóban, hogy villámgyorsan össze tudjunk dobni egy ételt. Édesanyám korábban a leggyorsabb szakácsnak nevezte magát Nyugaton, hát ez azért volt, mert amikor felnőttünk, MINDEN este elmentünk az élelmiszerboltba, és megvettük az összes elemet vacsorára. Képzeld el, amikor férjhez mentem, visszatértünk a nászútról, a feleségem azt mondta, menjünk élelmiszerboltba. Azt hittem, hogy éjszakai étkezést vásárolunk, valaha meglepődtem, amikor egy EGÉSZ hetet vásároltunk, amit soha nem csináltam felnőtt koromban. De szeretem, ha minden hozzávalóból szinte minden elkészíthető egy recept szerint, így menet közben szórakoztathat.

Áldás neked és a tiednek, próbálj meg ma szélben maradni, szörnyű szeleink vannak itt, Redding környékén !! 1
Curtis és Sherrie

Hihetetlenül néz ki Sandy !! Alig várom, hogy ezt felvegyem a menüforgatásomra!

ez nagyon jól hangzik. de nekünk nincs kereskedő joe ’s, akkor mi a kukorica chile ??

Szuper recept Sandy! Nagyon feltöltő és megnyugtató!

Ó, Sandy! És annyi csodálatos blogbejegyzésed volt ebben a tavaszi szezonban, nem tudom, hol kezdjem!

Először és#8230 remélem mindannyian épségben és#8230 hallottam az Oregon -i földrengésekről! Kérlek értesíts minket. Imáink mindenkivel ártottak és#8217 módon vannak.

Tetszik a fekete bab receptje! Ezek a babok nagyon népszerűek itt Texasban. :-)

A kapcsoknál a spájzban sok babot tartok kéznél, és mind konzervben (ami nagyon egyszerű!), Mind szárítva. Szeretem a tészták és mártások szép választékát is, különösen a csodálatos üveges pesto -t, amelyet a helyi élelmiszerbolt saját címkéje alatt árulhat. És bár ez nem mindenkinek való, és#8211 – – élvezzük az olyan kis halakat, mint a szardella, a szardínia, a rágógumi és a hering – – –, ezért több kannát és üveget tartok kéznél. ! És én is szeretem a repedt búzát és a#8211 (bulghur …sp?) Kéznél tartani, hogy tabbouleh -t készítsek. Tudok termeszteni egy csomó lapos levelű olasz petrezselymet itt, Texas központjában, így a tabbouleh készítése mindig jó módja annak, hogy elhasználjuk.

A másik dolog, amit kéznél tartok, a farro. Ez egy olasz gabona, amit evés közben nőttem fel, de úgy tűnik, hogy egyre népszerűbb itt az Egyesült Államokban. (Vannak, akik emmert hívnak.) Még egy gyors főzési változatot is találok a kis helyi élelmiszerboltomban (és nem kevesebb, mint organikus!). Ez is általában elérhető az interneten.

A szép dolog a farroban az, hogy gyöngyözött vagy félig gyöngyözött, sőt akár “gyorsan főző ” változat is kapható attól függően, hogy mennyi időd van. Ez diós és valahogy édes. Egyszerűen szeretjük. Sokféleképpen használhatja, beleértve a levesekhez való hozzáadását is.

Sok szeretettel Neked és családodnak, és#8230 és Kellemes Húsvéti Ünnepeket!

Ó, Sandy, ez nagyon jól néz ki. Többre vágyom a mexikóira, mint amennyit most el tud képzelni. Elkezdtem a The Maker ’s Diet … diétát. és amint eljutok ahhoz a fázishoz, hogy gabonaféléket ehessek és ezt készítsem péntek esti mexikói estére. :-)


Csirke fekete bab rakott

Az egyik "go-to" vacsorám ez a csirke fekete bab rakott. Mint sokan mások, a családom is nagyon szereti a mexikói ételeket. Ez az egyetlen dolog, amiben általában mindannyian egyetértünk, amikor éttermet választunk.

Néhány évvel ezelőtt egy folyóiratban találtam egy receptet egy feketebabos rakotthoz. Eredetileg vegetáriánus recept volt, de csirkével és néhány más összetevővel alakítottam ki, hogy megkönnyítsem a vacsorát.

A nagyszerű dolog ebben az, hogy megváltoztathatja, hogy hozzáadjon, kicseréljen vagy kizárjon néhány összetevőt.

A csirke és a fekete bab rakott változatai:

  • Hozza vissza vegetáriánus gyökereihez a csirke kizárásával.
  • Változtassa meg a fehérjét főtt, apróra vágott sertéshús vagy darált marhahús használatával
  • Próbáld meg liszt tortilla helyett kukoricatortillával készíteni
  • Használjon pinto babot, vesebabot vagy a kettő kombinációját.
  • Változtassa meg a sajtkeveréket Monterey Jack, Manchego vagy Queso sajt használatával.
  • Próbáljon hozzá kukoricát vagy különböző salsafajtákat.

Sok lehetőség van, és biztos vagyok benne, hogy könnyen megtalálhatja a nyertest.

Szeretjük ezt a rakott tálat sok friss, felaprított salátával, apróra vágott paradicsommal és tejföllel tálalni. Hozzáadhat szeletelt olívaolajat és pácolt jalapeno paprikát a forró és fűszeres szerelmeseinek.

Tedd szórakoztatóvá, ha a fentieket kis tálkákban nyújtod egy öntetrúdhoz, és hagyd, hogy mindenki válassza ki a neki tetszőt.

Le tudod fagyasztani ezt a tésztát?

Igen tudsz. Az olyan ételekhez, mint a lasagna és más rakott ételek, jól fagy, így kettőt készíthet. Egyet vacsorára, egyet pedig a jövőre.

Végezetül, sok más edényhez hasonlóan ez is remekül felmelegszik másnap maradékként.


Recept összefoglaló

  • 3 csésze aprított hash barna burgonya
  • 1 (6 uncia) doboz Franciaországban sült hagyma, osztva
  • 6 szelet feldolgozott amerikai sajt
  • 4 bőr nélküli, csont nélküli csirkemell fele - falatnyi darabokra vágva
  • 1 (10,75 uncia) lehet sűrített tejszín csirkeleves
  • ¾ csésze tej
  • 1 (15 uncia) kukorica

Melegítse elő a sütőt 190 ° C -ra (375 ° F).

Keverje össze a hash -barnát és a hagyma 1/2 -ét egy 9x13 hüvelykes tepsiben, majd rakjon rá sajtszeleteket, és rétegezze a csirkét a sajtra. Egy kis tálban keverjük össze a levest és a tejet, és öntsük a keveréket a csirkehúsra.

Előmelegített sütőben 30-35 percig sütjük, vagy amíg a csirke megpuhul, és a leve kifolyik. Öntsünk kukoricát a csirkehúsra és keverjük össze, hogy az összes hozzávaló összeálljon, majd további 20 percig süssük.

A maradék hagymát megszórjuk, és további 5 percig sütjük, vagy amíg a hagyma aranybarna nem lesz. Tálalás előtt hagyjuk állni 5 percig.


Mexikói csirke, fekete bab és rizs

  • Szerző: (Lee Clayton Roper)
  • Elkészítési idő: 10
  • Főzési idő: 25
  • Teljes idő: 35 perc
  • Hozam: 6 adag 1 x

Leírás

A Mexican Chicken Black Beans and Rice egy gyors és egyszerű rakott, melynek elkészítése perceket vesz igénybe, és garantáltan tetszeni fog!

Hozzávalók

1 1/2 csésze apróra vágott főtt csirke (rotisserie jól működik)

2 csésze főtt barna és vad rizs keverék (quinoa is hozzáadható)

1 doboz (4 uncia) apróra vágott zöld chili, lecsepegtetve

1 csésze konzerv fekete bab, lecsepegtetve és leöblítve

1 csésze kukorica, frissen vagy fagyasztva (nem kell felolvasztani a fagyasztott kukoricát)

1/2 csésze salsa (szeretem a Pace Picante -t ​​használni, közepes), plusz több a tálaláshoz

1/2 csésze tejföl (normál vagy alacsony zsírtartalmú)

1 csésze apróra vágott éles Cheddar sajt, osztva

5-6 apróra vágott zöldhagyma, fehér és a zöld rész egy része

3-4 evőkanál apróra vágott friss koriander (opcionális)

2 1/2 teáskanál őrölt kömény

friss őrölt bors, ízlés szerint

Utasítás

  1. A sütőt előmelegítjük 350 fokra. Permetezzen be egy 2 literes sütőedényt olíva- vagy szőlőmagolajjal (egy 8 x 8 vagy 7 x 11 hüvelykes edény jól működik).
  2. Egy nagy keverőtálban keverje össze az összes hozzávalót, csak 1/2 csésze Cheddar sajtból. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  3. Egyenletesen eloszlatjuk az előkészített edényben, és felöntjük a maradék Cheddar sajttal. Körülbelül 25 percig sütjük, vagy amíg fel nem melegszik. Tálaljon további salsa -t és elkészített guacamole -t az oldalán.

Megjegyzések

Tedd előre: A rakottat a nap elején el lehet készíteni, lefedve és hűtőben. Fagyasztható akár 1 hónapig is. Sütés előtt melegítse fel szobahőmérsékletre, és körülbelül 5 perccel növelje meg a főzési időt.

Te készítetted ezt a receptet?

Ossz meg egy fotót és jelöld meg @seasoned_kitchen - alig várjuk, hogy megnézzük, mit készítettél!


Vélemények (59)

Kellemesen meglepődtem, és élveztem, ahogy minden összejött. Ez egyszerű volt és ugyanolyan jó volt, miután elvégeztem azt a néhány cserét, amelyet elő kellett készítenem. Leginkább megdöbbentett a válogatós 6 YO jóváhagyása, és a jövőben biztosan többet fogok készíteni!

Az egész család izgatott lesz, amikor meglátja ezt az ételt az asztalon!

Ezt a receptet elkészítettem, és nagyon örültem az eredménynek! Hozzáadott kömény, apróra vágott Serrano bors és piros kaliforniai paprika. Kimaradt a sárgarépa. Újra elkészítem ezt a tésztát. Nagyon egyszerű, és az íze is nagyon jó!

Ha ezt az ételt sütjük, vagy mikrohullámú sütőben melegítjük, az összes hozzávalót azonos hőmérsékletre hozzuk, lehetővé teszi az ízek összeolvadását, és igen, hagyja, hogy a sajt megolvadjon.

Ezt az ételt másnap is hűthetjük és főzhetjük. A recept sokat hoz, és a kisebb háztartások profitálhatnak abból, ha a következő hétre lefagyasztják a felét. Az egyik hozzászóló két edényre osztotta az edényt, és egyet adott egy újszülött barátjának.

Nagyon jó és könnyű egyhetes esti étkezéshez. Azt hiszem, legközelebb egy kis cayenne -i paprika lesz a keverékhez.

Igazán könnyű elkészíteni és nagyon finom. Használhat még néhány fűszert ízesítésre, de ez így van rendjén. Először főztem, és sikerült!

jó hétvégi étkezés, használt rotisserie csirke. Két kisebb pyrex -ételre osztva, így volt egy számunkra, egy pedig egy barátomnak, aki most született.

Ez a recept egyszerű és finom. Tökéletes hétvégi étkezés.

YUMS! Ez nemcsak olcsó és egyszerű étel, hanem finom is! Férj tombolt! Kollégáim a munka során a maradékért harcoltak. Ó, igen, újra elkészítem ezt!

Úgy tűnik, minden meg van főzve! Minek rakjuk a sütőbe ?? felolvasztani a sajtot ??

Ezt most a családomnak készítettem, és nagy siker volt! Ritkán csinálom ugyanazt kétszer, de ezt megismétlem!

Kicsit megváltoztattam ezt az ételt sárga helyett barna rizzsel, és serpenyőben sütöttem egy kis tilapiát olívaolajban és fokhagymában a csirke használata helyett. FABULÁS lett. Ezt fogom újra és újra elkészíteni.

Ez volt az első alkalom, hogy fekete babot ettem, de a barátnőm nagyon jól tette, ez a recept szerepelni fog az étlapunkon. azt nézzük, mit főzzünk ma este.

Nagyon élveztem ezt a receptet! szuper könnyű volt, és csodálatos lett, hozzáadtam a borsót és a kukoricát is (minél több zöldséget, annál jobb!), és megfőztem a csirkét némi fekete szezámolajjal és néhány fűszerrel. Én is sárga szafron rizst használtam, és egy kis köményes és cayenne -i fűszerrel, valamint ropogós tortillachips -szal töltöttem fel, fantasztikus volt, és biztosan újra használni fogom ezt a receptet!

Ez egy remek egyszerű recept. Két dolgot változtatok. A gyerekeim is szeretik. 1-Használjon egy egész rotisserie csirkét a csirke adaghoz 2-Adjon hozzá egy doboz Rotel paradicsomot és zöld chilipaprikát

Ez nagyon finom! Kihagytam a sárgarépát, használtam a Mild Rotel Tomatoes -t chilivel, a Mahatma Yellow Rice -t és a Cheddar sajtot Monterey Jack helyett. A csirkemellhez csontozott mellét fűszereztem sóval, borssal, köménnyel, hagymaporral és chiliporral, és grill serpenyőben megfőztem, majd felaprítottam és hozzáadtam 2 csészét. Szóval, olyan jó. Biztosan újra fog készülni. Szeretjük a maradékot ebédre ezen a héten! :-)

Nem volt sárga rizsem - használt fehér rizs maradt az előző esti kínai elfogyasztásból. Használjon egészséges csipetnyi Lousiana forró mártást, és a férjem nem tudta abbahagyni az evést! Sőt, megkért, hogy holnap este készítsem el újra! Szép megjelenésű, szép színek, jó íz -egyensúly (még fehér rizzsel is) és meglehetősen könnyen elkészíthető. Sütőben is jó illatú.

Ez finom! Nagyon ízletes. Más javaslatok szerint a Zatarain rizskeverékét használta, de a só csökkentéséhez a Bush alacsony nátriumtartalmú fekete babját használta, lecsöpögtetve és jól leöblítve. Nem volt főtt csirkém, így megpirított kömény-mellű hagyma, bors és sárgarépa. A tetejére sem tettem bele a plusz sajtot. Kicsit pikánsabban szeretjük az ételeinket, és sütés előtt összekeverünk 1-2 t chilis port (nem mértük, csak ráztuk). Annyira népszerű volt, hogy az ebéd után mindenki alig maradt! Biztosan újra fogom készíteni.

NAGYON jó volt ez az étkezés! Az egész családom imádta! Biztosan sikerülni fog még egyszer! Hozzáadtam a recepthez kukoricát, és zatarans sárga rizst használtam. Tejföl és salsa is az öntetekhez! 5 *.

Ez az étkezés rendben volt, de valójában csak ennyi. Nem tudom, hogy van 5 csillagos minősítése. Komoly módosítást igényel, hogy kiemelkedőnek minősüljön.

Remek recept! 3 csirkemelleket buggyoltam. A cheddart lenyeltem a monterrey jackhez, és csak 1 1/2 csészét használtam. Imádtam az összes zöldséget. Várom a holnapi ebéd maradékát!

A családom nagyon élvezte ezt. Nehéz lehet 4 gyereknek és egy férjnek tetszeni, de ez sikerült! Zataran sárga rizsét használtam, és ahogy a másik véleményező mondta, 8 oz -os dobozban érkezett. Megdupláztam a receptet, és ha ezt megteszed, hadsereget fog táplálni! Majdnem túlcsordult egy 9x13 -as serpenyő! Időtakarékossági okokból fagyasztott, előfőzött grillezett csirkecsíkokat használtam és kockákra vágtam. (Először felolvasztottam őket.) Hozzáadtam egy doboz kukoricát is, és nem használtam zöldpaprikát. Az egyetlen dolog, amit nem dupláztam, a fekete bab és a kukorica, úgy tűnt, hogy sok.

Ahol lakom, nincs 10 oz. Sárga rizs keverékek kaphatók, így bővítenem kellett a 8 oz -osokat. Hozzáadtam még chili port és szafront. Élveztük, és újra elkészítjük

Imádom ezt a receptet, és visszatérek hozzá. Különösen vonzott, mert szeretem a sárga rizst! A konzervdoboz enyhe Rotelo -t használok a felkockázott paradicsomhoz és a zöld chilipaprikához. Általában 3 csirkemellt kell használnom a 2 csészéhez, mert azokat az egyszerű Purdue -melleket használom, amelyek 5 darabot tartalmaznak egy csomaghoz, és néha kisebbek, mint a többi csirkemell. Amikor először készítettem, véletlenül vettem egy 5 oz -ot. csomag sárga rizs helyett 10 oz., de mindenesetre nagyon jó lett - azoknak, akiknek csökkenteniük kell a szénhidrátokat.

Ez finom! Könnyen elkészíthető, és megfelelő mennyiségű fűszeres. Amikor először készítettem, a megadott sajtmennyiséget használtam, és ez túl sok volt számomra. Másodszor felére csökkentettem az összeget, és sokkal jobb volt. A három csillag egyetlen oka az, hogy nem szolgálnám ezt a társaságnak. Ez inkább kényelmi étel.

Finom! Nagyszerű, forró mártással tálalva.

Finom, gyors, mexikói stílusú, rakott. Zöld salátával és francia kenyérrel tálaltam, amit mindenki élvezett.

Itt vannak a táplálkozási információim számításai a recept 1/8 részéhez: Cals 384, Zsír 8,36, Chol 82,55, Nátrium 610,64, Szénhidrát 39,56, Rost 5,78, Prot 37,82, Cukor 3,98 - mindezt a következő helyettesítésekkel: 1/2 csésze barna rizs, 4 oz csirke, alacsony nátriumtartalmú paradicsom chilivel és fekete babbal, valamint alacsony zsírtartalmú Monterey Jack. Imádom ezt a receptet, és nagyon jól fagy. Egy kanál FF sima joghurttal és salsa -val eszem.

Szeretném tudni a recept táplálkozási adatait

Könnyű, könnyű, könnyű. Én szupermarketben sült csirkét használok, és pillanatok alatt kész is, ráadásul annyira jó!

Gyors, de kiváló étel. Szerettem, ahogy az összes ízérzés bókolt egymásnak. Biztosan újra fog készülni. A sárga rizst először nehéz volt megtalálni, de egyszerűen csodálatos volt.

Ez egy nagyszerű étkezés volt. Kicsit unalmas volt számunkra, ezért a következő elkészítéskor fűszerezést fűznék hozzá! A rizs felét cukorbeteg házastársam szénhidráttartalmának csökkentésére használtam, és tökéletes volt.

DEElicious! Biztosan lesz újra! Nagyszerű lenne egyházi vacsorákhoz, stb. A receptet meglehetősen szorosan követtem, a kéznél lévőket használva. Nem volt sárgarépa, hozzáadott némi chili port és két doboz paradicsomot/chilit. 5 darab sajt apróra vágott keveréket használt.

Ez fantasztikus volt !! nagyon kiadós és laktató .. az egyetlen dolgom az volt, hogy mexikói fűszerekben puhára főztem néhány csirkét, és nagyon vaskosra vágtam. Továbbá a kaliforniai paprika és a hagyma főzése után hozzáadtam a rizskeveréket és a csirkét ugyanabba a serpenyőbe, és az egész serpenyőt a tűzhelyre tettem. Ez egy őr.

Ez a recept csodálatos! Ezt most rendszeresen fogom készíteni, óriási siker volt! Természetesen módosítanom kellett. Nem tudok semmit főzni anélkül, hogy megváltoztatnám! A LOL I. quinoát helyettesített a rizs helyett, friss koriandert, gombát, zellert tett hozzá, két doboz apró kockára vágott paradicsomot használt, két doboz fekete babot és kis csirkét. Ez a verzió teljesen gluténmentes és csodálatos !! A család kérte, hogy legközelebb tegyek hozzá taco ízesítőt, és tácó salátának tálalom :)

A férjem és én ezt vacsoráztuk ma este - nagyon sós volt. Imádtam a sárgarépát benne. A férjem azt akarja, hogy újra elkészítsem. Legközelebb talán enyhe Rotel -t használok - a kisfiam csípősnek tartotta.

Ízletes és könnyű. A családom imádja.

Ez volt a tökéletes kényelmi étel, csak egy apró rúgással, hogy élvezze minden falatot. Ezt szolgálnám a vendégeknek egy jó salátával és ropogós kenyérrel. Könnyen elkészíthető, és másnap még jobb ízű! Finom!

Nagyon jó és könnyű! Mivel csak egy nagyon nagy csirkemellet használtam (kb. 1 3/4 c apróra vágva), nem használtam fel az összes rizst. Csak addig adta hozzá, amíg "jónak tűnt". Határozottan kapus és ismétlés!


Southwest Rice & Black Bean Casserole

Ez a recept délnyugati rizs és feketebab rakott sokoldalú és finom. Könnyű elkészíteni, és rengeteg a tömeg etetése.

Mindig keresek egy jó rakott edényt, amelyet egy szerencsés vacsorára vihetek, vagy otthon tálalhatok. A csirke- és feketebabos tortilla rakott oldalam az olvasóim egyik kedvenc bejegyzése. De felnőtt korunkban sok rizst ettünk, és mivel a családom szereti a délnyugati ízeket, szerettem volna egy jó délnyugati rizs és feketebab rakott receptet kitalálni, hogy kiegészítsem az arzenálomat.

Azért választottam fekete babot ehhez a rizses rakotthoz, mert a család kedvence, de ha úgy tetszik, helyettesítheti a pinto babot vagy akár a babot is. Ugyanez vonatkozik az édes és a csípős paprikára is. Használd, ami tetszik. Nem tévedhet. Lehet, hogy adtam hozzá apróra vágott koriandert is, de a férjem egyike azoknak, akik utálják a koriandert, miközben szeretem.

A fenti képen látható kukorica valójában fagyasztott sült kukorica, amelyet az élelmiszerboltban találtam. Szeretem a füstös tapintást, amit az ételhez ad. Csak olvassza fel a mikrohullámú sütőben, mielőtt a serpenyőben használja. Természetesen bármilyen kukorica ugyanolyan jól működne.

Kicsit szeretjük az ételeinket a fűszeres oldalon. Íme egy tipp, minél több erezet és magot tartogat a jalapeno paprika aprításakor, annál fűszeresebb az étel.

Néha, amikor zöldségeket teszünk a rizshez, kicsit tovább kell főzni, mint a szokásos 20 perc. Tudni fogja, mikor kész, amikor a rizs szép és kövér, és nem sok folyadék marad.

Ez a recept egy nagy rakott edényt készít, de kisebb csoportok esetén félbe is vághatja.

Ez azonban elég jó maradék, ezért érdemes elkészíteni a teljes köteget.


Hallott az éttermi másoló szakácskönyvünkről?

Hallott már legújabb szakácskönyvünkről, Másolás főzés ? Több mint 100 kedvenc éttermi receptünket vettük át és egyszerűsítettük, hogy otthon is elkészíthesse őket!

Minden recepthez tartozik egy gyönyörű ínycsiklandó fotó, és válogatós evők engedélyezték. Az utasítások egyszerűek, könnyen követhetők, és nem igényelnek furcsa összetevőket.

Ez szakácskönyv a Wingers, a Texas Roadhouse, a Starbucks, a Panera, a sajttortagyár, a gyúrók és sok más másolásának receptjeit tartalmazza. Nálunk az italoktól a desszertekig és minden közte lefedett helyen állunk.

Nagyon izgatottak vagyunk, hogy megoszthatjuk veletek ezeket a recepteket. Rendelje meg másolatát még ma!
Six Sisters ’ Stuff COPYCAT COOKING & lt — – Kattintson ide a megrendeléshez!


Hozzávalók

  • Adag mérete: 1 (456 g)
  • Kalória 701,3
  • Összes zsír - 24,5 g
  • Telített zsír - 13,2 g
  • Koleszterin - 178,5 mg
  • Nátrium - 1542,2 mg
  • Összes szénhidrát - 80 g
  • Élelmi rost - 10,8 g
  • Cukrok - 7,7 g
  • Fehérje - 40,9 g
  • Kalcium - 648,2 mg
  • Vas - 5,6 mg
  • C -vitamin - 44,1 mg
  • Tiamin - 0,6 mg

1. lépés

Készítse elő a rizst a csomagolás utasításai szerint, a vizet cserélje le a csirkehúslevesre.

2. lépés

3. lépés

Permetezzen be egy 9 x 13 hüvelykes tepsit főző spray -vel. A sütőedény alját megkenjük a frissen sült babbal.

4. lépés

Egy nagy tálban keverje össze a főtt rizst, kockára vágott csirkét, enchilada mártást, csirkeleves -krémet, zöld chilit, fekete babot, krémsajtot, zöldhagymát és a feldarabolt sajt felét (8 uncia) egy nagy tálban. A frissen sült bab tetejére kenjük.

5. lépés

Fóliával letakarva 35 percig sütjük. Távolítsa el a fóliát, és szórja rá a sajt fennmaradó felét. Tegye vissza a tepsit a sütőbe, és folytassa a sütést, amíg a sajt teljesen felolvad, még körülbelül 7-10 percig.


  • 2 csésze főtt rizs
  • 1 1/2 csésze kockára vágott főtt csirke
  • 1 doboz (15 uncia) fekete bab (lecsepegtetve, leöblítve)
  • 1 doboz (11–15 uncia) mexikói stílusú kukorica (lecsepegtetett)
  • 1 doboz (14,5 uncia) kockára vágott paradicsom (enyhén lecsepegtetett)
  • 1 teáskanál szárított korianderlevél vagy 1 evőkanál frissen vágott koriander (opcionális)
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1/2 teáskanál fokhagyma por
  • 1/2 teáskanál szárított levél oregánó
  • 1 evőkanál chili por
  • 1/4 - 1/2 teáskanál őrölt piros vagy chipotle bors (ízlés szerint)
  • 4 evőkanál vaj
  • 4 evőkanál univerzális liszt
  • 1 csésze tej
  • 1/2 csésze csirkehúsleves
  • 1/4 teáskanál durvára őrölt fekete bors
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/2 - 1 csésze Cheddar vagy Monterey Jack sajt (opcionális)

Egy nagy tálban keverje össze a rizst, a csirkét, a babot, a kukoricát, a paradicsomot, a koriandert, a köményt, a fokhagymaport, az oregánót, a chiliport és a csípős paprikát. Keverjük össze turmixolni.

Egy serpenyőben közepesen alacsony lángon olvasszuk fel a vajat, keverjük hozzá a lisztet, amíg jól elkeveredik és pezsgő. Fokozatosan keverje hozzá a tejet, a csirkehúslevest és a sót és a borsot. Folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg besűrűsödik és buborékos nem lesz. Keverje hozzá a rizs és csirke keverékéhez. Kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést, szükség szerint adjon hozzá még sót és/vagy borsot.

Kanállal enyhén kivajazott 2 literes edénybe tesszük.

Sütjük 350 F -on 25-30 percig, vagy amíg buborékos nem lesz. Ha szükséges, körülbelül 5–8 perccel a készítés előtt szórja meg a sajttal.

Tálaljuk egy kanál tejföllel, és tetszés szerint apróra vágott zöldhagymával és paradicsommal.


Nézd meg a videót: Rakott zöldbab - Az én alapszakácskönyvem (Január 2022).