A legjobb receptek

Grillezett spárga olívaolajjal, citrommal és parmezánnal

Grillezett spárga olívaolajjal, citrommal és parmezánnal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Grillezett spárga olívaolajjal, citrommal és parmezánnal

Egyszerűen finom és nagyon gyors

  • Hollandia
  • Egyesült Királyság

Inkább az Egyesült Királyság verzióját szeretné látni? Az amerikai változatot szeretné? Az ausztrál verziót szívesebben látná? A német változatot inkább? A holland változatot inkább szeretné látni? Você prefere ver a versão em português?Bezárás

Egyszerűen finom és nagyon gyors

4. tálalás

20 perc múlva főz

Szuper könnyű

Táplálék adagonként
  • Kalória 170 9%

  • Zsír 12,3 g 18%

  • Telített 2,9 g 15%

  • Cukor 3,9 g 4%

  • Fehérje 8,5 g 17%

  • Szénhidrát 4,2 g 2%

Egy felnőtt referencia beviteléből

Hozzávalók

  • 800 g spárga
  • ½ citrom
  • olivaolaj
  • Parmezán sajt, reszeléshez

recept adaptálva

Jamie otthon

Írta: Jamie Oliver

Módszer

  1. Bármilyen spárgát használjon, mossa le a fás végét.
  2. Melegítsen fel egy nagy rácsos serpenyőt, és szárítsa meg a spárga lándzsákat mindkét oldalán, amíg szépen meg nem jelölnek. Amint készen vannak, tegye őket négy tányérra, és öltözzön rá egy jó kis citromlevet és háromszor annyi olívaolajat.
  3. Ízlés szerint tengeri sóval és fekete borssal ízesítjük, majd vigyünk az asztalra egy tömb parmezánt, és vagy reszeljünk le, vagy borotválkozzunk a spárga felett gyorshámozóval.


Nézd meg a videót: Szezonális kedvenceink: Rizottó spárgával és roston csirkemellel. (Lehet 2022).