Legújabb receptek

Mór ropogós saláta

Mór ropogós saláta

Mór ropogós saláta

Ropogós sárgarépával, retekkel, almával és mazsolával

  • Németország
  • Egyesült Királyság

Inkább az Egyesült Királyság verzióját látná? Az USA-s változatot szeretné? Az ausztrál változatot? Szeretné inkább a német verziót? A holland változatot inkább? Você prefere ver a versão em português?Bezárás

Ropogós sárgarépával, retekkel, almával és mazsolával

4. tálalás

15 perc múlva főz

Szuper könnyű

Táplálék adagonként
  • Kalória 428 21%

  • Zsír 37,1 g 53%

  • Telített 6,0 g 30%

  • Cukrok 14,7 g 16%

  • Fehérje 4,7 g 9%

  • Szénhidrát 15,2 g 6%

Egy felnőtt referencia beviteléből

Hozzávalók

  • 300 g sárgarépa, hámozott
  • 150 g retek
  • 2 ropogós alma
  • 1 kis marék mazsola vagy szultána
  • 1 marék friss petrezselyem, nagyjából apróra vágva
  • 1 marék friss menta, durván apróra vágva
  • 4 evőkanál sherry vagy vörösborecet
  • 8 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál tahini
  • tengeri só
  • frissen őrölt fekete bors
  • 2 evőkanál szezámmag, sütőben megpirítva

Recept Feladó

Jamie konyhája

Módszer

  1. Először is finomra szeletelje a sárgarépát gyufaszál méretű botokká. Finoman szeletelje fel a retket - ha tetszik, hagyhat rajta egy keveset a tetejéről. Negyedezd le az almádat, távolítsd el a magokat és finomra szeleteld. Tegye mindezt egy tálba a többi hozzávalóval, a szezámmag kivételével. Dobja össze, gondosan ellenőrizze az ételízesítőt, és a tetejére szórt szezámmaggal tálalja. Egyél azonnal.
  2. Próbálkozzon ezzel: Meleg salátává alakítsa úgy, hogy hozzáad néhány serpenyős csirke, garnélarák vagy fésűkagyló, amelyet egy kevés paprikával leporoltak.
  3. És ez: Készítsen belőle inkább uzsonnát úgy, hogy halloumi sajtot aranysárgára süt, apróra vágott friss chilivel, és ezt a tetején morzsolgatja.
  4. Vagy ez: Grillezzen pitta kenyeret, és a Crunch salátával töltve tálalja. Morzsoljon bele néhány feta sajtot is. Bájos.


Nézd meg a videót: Nyárvégi HETI MENÜ - répafőzelék - zserbógolyó - vajas kifli - tejfölös, hagymás sült csirkemell! (Január 2022).