Legújabb receptek

Gyorsan párolt reális puding

Gyorsan párolt reális puding

Gyorsan párolt reális puding

Szupergyors kezelés

Szupergyors kezelés

8 szolgál

30 perc múlva főz

Szuper könnyű

Táplálék adagonként
  • Kalória 253 13%

  • Zsír 10,2 g 15%

  • Telített 5g 25%

  • Cukrok 21,8 g 24%

  • Só 0,2 g 3%

  • Fehérje 3,8 g 8%

  • Szénhidrát 39,5 g 15%

  • Rost 0,7 g -

Egy felnőtt referencia beviteléből

Hozzávalók

  • vaj, zsírozáshoz
  • 175 g sima liszt
  • 50 g puha sötétbarna cukor
  • 75 g zöldségfélék
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 2 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 nagy szabadon tartott tojás
  • 1 evőkanál arany szirup, plusz extra a medencéhez
  • ½ teáskanál vanília kivonat
  • 150 ml tej
  • 1 kis narancs

Módszer

  1. Egy 1 literes pudingmedencét jól kenek vajjal.
  2. Szitáljuk a lisztet egy keverőtálba. Hozzáadjuk a cukrot, a szettet, a szódabikarbónát, a gyömbért, a tojást, az arany szirupot, a vanília kivonatot és a tejet. Finoman lereszeljük a narancs héját, majd felezzük meg a narancsot és nyomkodjuk bele a levet.
  3. Keverje össze az összes hozzávalót. Öntsön egy kis arany szirupot a pudingmedencébe (kb. 5 evőkanál), majd öntse rá a keveréket.
  4. Fedje le a pudingot egy hajtogatott zsírpapírral és kösse össze a helyét zsinórral. Főzzük a mikrohullámú sütő közepes fokozatán (750 W) 12 percig. Hagyja állni 10 percig, mielőtt kifordulna.
  5. Finom tejszínnel vagy pudinggal tálalva.


Nézd meg a videót: BACK TO SCHOOL MI VAN A TÁSKÁMBAN- vissza a suliba (December 2021).