Legújabb receptek

Eper jeges nyalókák

Eper jeges nyalókák

Szolgál 4

5 perc alatt elkészül, plusz fagyasztási idő

NehézségiSuper könnyű

Táplálék adagonként
  • Kalória 45 2%

  • Zsír 1,1 g 2%

  • Telített 0,7 g 4%

  • Cukrok 7,3 g 8%

  • Só 0,06 g 1%

  • Fehérje 1,7 g 3%

  • Szénhidrát 7,3 g 3%

  • Rost 0,7 g -

Felnőtt referencia-beviteléből

Összetevők

  • 250 g eper
  • 100 ml természetes joghurt, vagy alma- vagy narancslé
  • 1 teáskanál méz

Módszer

  1. 250 g érett epret, 100 ml természetes joghurtot (vagy alma- vagy narancslét) és 1 teáskanál mézet keverjünk fel turmixgépben vagy konyhai robotgépben. Kóstolja meg, és adjon hozzá még egy kis mézet, ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá. Osszuk el az eperkeveréket 4 jégkrémforma között, majd mindegyikbe vessünk egy-egy botot. Tegye a jégkenyereket a fagyasztóba legalább 4 órára, vagy amíg meg nem szilárdul.


Nézd meg a videót: EGYÜNK! #18. ZSELÉ kóstolás. 5 féle zselé teszt (Január 2022).