A legjobb receptek

Garnéla saláta chilivel és fehér káposztával

Garnéla saláta chilivel és fehér káposztával

Garnélasaláta chili és fehér káposztával

Szuper friss saláta

Szuper friss saláta

Szolgál 4

30 perc múlva főz

Szuper könnyű

Táplálék adagonként
  • Kalória 70 4%

  • Zsír 2,2 g 3%

  • Telített 0,3 g 2%

  • Cukrok 4,3 g 5%

  • Só 1,07 g 18%

  • Fehérje 8,3 g 17%

  • Szénhidrát 4,4 g 2%

  • Rost 1,8 g -

Felnőtt referencia-beviteléből

Összetevők

  • 3 marék friss, nyers, kis héjú garnélarák, fenntartható forrásból, kérdezze meg halárusát
  • 3 citrom, lé
  • , valamint ½ citrom finom reszelt héja
  • 1 piros chili, magva és finomra szeletelve
  • ½ fehér káposzta, finomra aprítva
  • extra szűz olívaolaj
  • friss chervil

Módszer

  1. Tegye a garnélákat sekély edénybe. Préselje ki 2 citrom levét, dobja őket egy kicsit körbe, hogy a citromlé bevonja őket, majd hagyja őket 15-20 percig pácolni, amíg az egész rózsaszínűvé nem válik. Csepegtesse le a levét.
  2. Keverjük össze a chilit a káposztával, adjuk hozzá a finoman reszelt citromhéjat, majd adjuk hozzá a pácolt garnélákat, egy csepp olívaolajat és a megmaradt citrom levét. Óvatosan dobja össze a csipetkével, fűszerezze sóval és frissen őrölt fekete borssal, és tegye a tányérjára.


Nézd meg a videót: Garlic Ginger Shrimp Stir fry Recipe (Január 2022).