Új receptek

A legegészségesebb és legegészségesebb gyorséttermi gyerekmenük

A legegészségesebb és legegészségesebb gyorséttermi gyerekmenük

A legjobb és legrosszabb gyerekeknek szóló lehetőségek az ország legnagyobb láncaiban

Ha végiggondolja, hogy mit jelent az egészséges étkezés, nagy valószínűséggel nem hamburgerre és sült krumplira gondol a kedvenc gyorséttermi helyéről. Azonban számos nagy gyorsétteremlánc kezdeményezte a közelmúltban, hogy egészségesebb menüt kínáljanak a gyerekeknek - köztük a Burger King, a McDonald's és a Subway. De lehet, hogy érdemes megnézni a tényeket, mielőtt hetente négyszer elkezdené etetni a gyerekeket a Happy Meals étellel.

A gyorséttermi weboldalakon beágyazott kalóriaszámok keresésével töltött órák és az Excelben a táplálkozási információk összegyűjtése eredményeként a kalóriaérték alapján rangsorolt ​​listát készítettünk a legegészségesebb és legegészségesebb gyermekétkezésekről. Annak érdekében, hogy megtudjuk, hogyan állnak össze a menük, kiszámítottuk a kalóriaszámot minden lehetséges étkezési kombinációhoz minden gyermek menüjében, majd átlagoltuk őket. A Subway vezeti a listát a legegészségesebbek között étkezésenként átlagosan 372 kalóriával, a Dairy Queen pedig a legegészségesebbekkel kerekíti a csokrot, átlagosan 737 kalóriával.

A kalóriacsökkentés előtérbe helyezésén kívül érdekes nézni a menükben felbukkanó egészséges "trendeket". A legfontosabb, hogy a szeletelt alma vagy az alma "sült krumpli" alacsony zsírtartalmú karamell mártással mártással áll a választott oldalon a tíz menü közül négy közül. A Subway kivételével a többi lánc vagy kicserélte a kis sült krumpli gyümölcsöt, vagy hozzáadta azt kiemelt opcióként.

Bár egy adag alma minden bizonnyal jobb az Ön számára, és kevésbé kalóriadús, mint a sült krumpli, vannak más területek, amelyek kevésbé fekete -fehérek. Ha például az italokról van szó, sok lánc most alacsony zsírtartalmú tejet kínál gyermekei étkezéséhez a gyümölcslé vagy üdítőitalok alternatívájaként. Szigorúan kalória szempontjából a tej mindenhol nehezebb, mint a legtöbb kis üdítő, de a gyermekek számára kínált hozzáadott tápérték meghaladja a szóda által biztosított üres kalóriákat.

Mielőtt tehát mindenfajta "egészséges" gyorséttermi gyerekmenüvel kapcsolatos felháborodásba kezdene, nézze meg a piszkos igazságot a kalóriaszámukról.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van minden összetevővel, amely az étkezéshez tartozik. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van minden összetevővel, amely az étkezéshez tartozik. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremből, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés jobb dolog van, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van az étkezéshez szükséges minden összetevővel. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgerért és krumplivá válni.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van az étkezéshez szükséges minden összetevővel. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremből, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgerért és sült krumpliért felhajtani.

Kevés jobb dolog van, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van minden összetevővel, amely az étkezéshez tartozik. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremből, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van az étkezéshez szükséges minden összetevővel. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgerért és krumplivá válni.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van az étkezéshez szükséges minden összetevővel. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés jobb dolog van, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van minden összetevővel, amely az étkezéshez tartozik. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremből, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és felhúzni a hajtóerőt néhány hamburgerért és krumpliért.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés dolog jobb, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van az étkezéshez szükséges minden összetevővel. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgerért és krumplivá válni.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány az Egyesült Államokban folyamatosan bővülő egészséges gyorsétterem -láncok közül - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


A legjobb 24 legegészségesebb élelmiszerlánc az USA -ban (és a világ minden tájáról)

Sokkal egyszerűbb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgert és krumplit fogyasztani.

Kevés jobb dolog van, mint egy házi készítésű étel. Az étel jobb ízű, ha időt és energiát fordít az elkészítésére, és ezen túlmenően tisztában van minden összetevővel, amely az étkezéshez tartozik. Ezzel szemben vásárolhat egy hamburger kombót egy helyi gyorsétteremben, és fogalma sincs, milyen összetevőket használnak, vagy hogyan készülnek és főznek. De bár érdemes és fontos főzni magának, ez nem mindig praktikus. Ezért léteznek elsősorban gyorséttermek. Nem mindenki akar hazajönni a 8-10 órás megerőltető munkanap után, és helyette ételt készít magának vagy családjának, sokkal könnyebb feláldozni az egészséges életmódot, és hamburgerért és krumplivá válni.

Azonban csak azért, mert úgy döntött, hogy kiszállítást rendel, nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell áldoznia egészségtudatos étkezési szokásait. Az organikus és a gazdaságban friss élelmiszerek iránti kereslet drasztikus növekedése számos egészséges étterem, sőt néhány országos lánc létrehozásához vezetett. A Zoe's Kitchen, a LYFE Kitchen és a Tender Greens csak néhány a folyamatosan bővülő egészséges gyorséttermi láncok közül az Egyesült Államokban - de később rájövünk. Egyelőre itt van egy 24 gyorsétteremlánc listája, amelyeket mindenképpen kerülni kell, ha aggódik az egészsége miatt.


Nézd meg a videót: EGÉSZSÉGES HETI MENÜ 1 - recept ötletek egész hétre! (Január 2022).